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Talleres y eventos 

Aplazado

TALLER GRATUITO

ACEITES ESENCIALES TERAPÉUTICOS

Un taller práctico dirigido a todas aquellas personas que desean aprender, experimentar y empezar a utilizar los beneficios que nos brindan los aceites esenciales de Grado Terapéutico.

De la mano de Emma Romano, naturópata especializada en aceites esenciales, conoceremos:

  • Qué es un aceite esencial
    Pureza y calidad de los aceites
  • Los 10 aceites principales y sus beneficios
  • Cómo utilizar los aceites con fines terapéuticos (para problemas respiratorios, digestivos, musculares y mucho más…)
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Si te parece interesante, y tienes intención de acudir, ponte en contacto con nosotras para reservar tu plaza.

Horario:
Aplazado hasta nuevo aviso.

Precio:
Gratuito

Dirección:
Danda Salud
C/ Andreszar 28-30 bajo. Villava (Navarra).

Desde febrero 2020

Problemas de sueño

Yoga terapéutico para el buen dormir

Dormir es una de las funciones vitales del ser humano. Tener un buen descanso, es vital para el adecuado funcionamiento del organismo, para la vitalidad y estado mental de las personas. El sueño reparador fortalece el sistema nervioso e inmunológico, al igual que las funciones cerebrales, la memoria, la capacidad de aprender, y de concentración.

Durante el sueño, ciertas funciones del organismo descansan, facilitando la renovación de las reservas de energía metabólica.

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También influye en la regulación hormonal y en la salud del sistema cardiovascular.

Cuando el sueño no es reparador, y tenemos un mal dormir, por la mañana uno se levanta cansado y pesado, sin vitalidad, con mal humor, y con la “cabeza espesa”.

De tal manera que si esto se prolonga, empieza a afectar a la salud tanto en el plano físico como psíquico.

Se calcula que un 30% de la población adulta sufren alguna patología relacionada con el sueño, de los cuales un 10% aproximadamente es crónico (siendo las más frecuentes el insomnio, piernas inquietas y las apneas).

Víctor Morera, osteópata y yogaterapeuta, director de la escuela Pranamanas Yoga, lleva años ayudando desde la práctica del yoga a personas con problemas de sueño, y ha podido constatar los grandes beneficios y mejoras que han obtenido sus alumnos y pacientes en su relación con el buen dormir.

Lo que ofrecemos es un programa en el cual te enseñaremos una práctica de yoga personalizada enfocada en restaurar el sueño. Al mismo tiempo te daremos información muy específica sobre los hábitos que más influyen en la calidad del sueño, y algunos consejos y medios para ayudarte a cambiarlos.

El programa está diseñado para personas de todas las edades. Se compone de 3 sesiones individuales de 90 minutos a convenir con la persona.

Sesiones:
Tres sesiones individuales de 90 min

Precio:
180€

Dirección:
Danda Salud
C/ Andreszar 28-30 bajo. Villava (Navarra).

31 de enero 2020

Taller divertido

Yoga en Familia

 Espacio enfocado para compartir momentos y experiencias en familia.

No se requieren conocimientos previos de Yoga por parte de los niños ni de los adultos. 

El objetivo del taller es acercar el Yoga a los padres, madres e hijos de una manera lúdica y amena.

 

Más info

A través de juegos y actividades divertidas con un trasfondo de Yoga, fortaleceremos lazos de unión y comunicación entre padres e hijos, y también entre el grupo.

El Yoga es una actividad no competitiva que consigue un ambiente distendido en el que poder relajarnos. Es por ello de gran beneficio tanto para padres como para hijos. 

 

 

 

Horario:
Viernes 18:15 – 19:30
Precio:
15€: 1 adulto + 1 niño
Dirección:
Danda Salud
C/ Andreszar 28-30 bajo. Villava (Navarra).

Centro de Fisioterapia & Yoga en Villava.

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